|
| |
Comment penser à tout ???? Demandez- moi, tout simplement.
Plus sérieusement, j'ai établi une liste de matériel de tête, dans un
tableau Excel. Ensuite, j'ai imprimé les listes trousseau (comme on disait
avant) des personnes qui ont déjà effectué un tour du monde, seul ou en
couple. Vous pouvez vous dirigez vers leurs pages web dans la liste de mes liens
favoris. J'ai comparé leurs données aux miennes, et voici ce que ça
donne; je n'aurai pas à me poser l'éternelle question dans l'avion qui m'emmènera
à Singapour: est-ce que j'ai oublié quelque chose ? Une chose est sûre, je
n'ai pas lésiné sur la qualité des produits, les grandes marques, la
solidité, le volume, le poids, l'efficacité, le temps de séchage et la
capacité à être lavé ont été des éléments déterminants dans le choix
des articles.
Enfin, faudra mettre tout ça dans le sac...et là la liste
risque de se réduire même si je ne suis pas une obsédée du poids car je n'ai pas
l'intention de porter mon sac souvent. Pas de grandes expéditions avec portage
prévues au programme.
Détails par thème : Documents - Vêtements
et chaussures - Pharmacie - Accessoires
- Hygiène quotidienne
Les prix sont séparés en trois couleurs (jaune,
vert,
bleu et rose) afin
de distinguer de quel magasin proviennent les articles correspondants. Voir la
légende en bas de page.
 | Passeport |
|
Document obligatoire, bien sûr, j'ai réceptionné mon
nouveau passeport à la section consulaire de Bâle le 18 mars 2004 |
| Certificat d'assurance |
|
J'ai choisi
AVI International. Durée du contrat: 9 mois pour 46€ par mois. D'après
la plupart des voyageurs, c'est la meilleure. (3 mois sont assurés par la
carte Visa premier) |
| Liste des numéros d'urgence plastifiée |
|
Carte Bleue, Assistance, Compagnies aériennes,
Ambassades |
| Permis de conduire |
|
Plus le permis de conduire
international, à faire établir à Strasbourg avant de
partir |
| Carte Bleue Visa premier et son magnifique étui :-) |
|
Elle offre beaucoup plus d'avantages, elle coûte 110 €
par an |
| Carnet de vaccination international |
|
Il se trouve dans mon passeport |
| Copie ordonnance Dépakine |
|
Ordonnance (en cas d'urgence) préparée par ma neurologue
et certificat de prise médicamenteuse pour passer les frontières
tranquillement... |
| Photos d'identité |
|
Quantité: 6 (Birmanie 1, Laos, 1, Cambodge 1, Viet-Nam
2 et Indonésie 1). |
| Billets d'avion |
|
Sans blagues ?
 |
| Traveller's cheques |
|
Montant et répartition à définir, sûrement très peu, et
utilisés comme "plan B". |
| Argent liquide |
|
€ et $ en coupures différentes. Montant à définir |
| Copie de tous ces documents |
|
Enregistrer ces copies sur Internet et
dans mon Juke-box également. |
| Quantité |
Produit |
Prix en € |
|
1 |
Paire de chaussures de marche |
88.00 |
| 1 |
Paire de
sandales/tongs |
|
| 1 |
Paire de basket
légères |
59.00 |
|
2 |
Paires de chaussettes Coolmax |
54.10 |
|
2 |
Paires de chaussettes Coolmax fines pour baskets |
|
|
1 |
Caleçon long Coolmax |
40.00 |
|
1 |
Pantalon en toile convertible en short |
90.00* |
|
1 |
Pantalon en toile convertible en short |
|
|
1 |
Pantacourt en toile convertible en short |
|
| 2 |
Débardeurs sans manches Coolmax avec
soutif intégré |
72.80 |
|
1 |
T-shirt manches longues polyester |
44.40 |
|
1 |
T-shirt manches courtes (Coolmax) |
45.00* |
|
1 |
Fourrure
polaire + Veste imperméable en Gore Tex |
255.92 |
| 1 |
Bonnet chaud en laine polaire |
|
|
1
|
Chemise à manches longues
convertible |
48.00 |
| 1 |
Chemise à manches courtes Odlo |
|
|
1 |
Chapeau |
Déjà offert |
|
2
|
Soutifs dit sport |
71.20 |
|
2
|
Soutifs dit normaux |
|
| 5 |
Slips (dont 3 techniques) |
52.80 |
| 1 |
Maillot de bain |
|
| 1 |
Grand foulard (ça fait chèche, jupe, robe,
foulard, chouchou) |
|
| 1 |
Paire de semelles Coolmax pour
les baskets |
5.60 |
| |
Sous total Vêtements |
926.82 |
*
J'ai acheté ces articles au Globe à Bâle avec les bons d'achats
Pro-Innerstadt
Liste établie après consultation chez mon médecin
traitant; en ce qui concerne les vaccins, j'ai été en relation avec l'institut de médecine tropicale
à Strasbourg. Les docteurs spécialisés me recommandaient de me faire vacciner
contre l'encéphalite japonaise et la rage en plus des vaccins déjà faits... 3
injections à chaque fois, ce fut une plaie pour me décider mais mon médecin
traitant n'a pas jugé cela nécessaire donc je ne l'ai pas fait. Les vaccins que
j'ai fait ou rappels ou que j'avais déjà fait pour l'Afrique mais qui me
paraissent importants:
|
Fièvre jaune (Afrique noire et Amérique du Sud) valable 10
ans
|
|
Fièvre typhoïde (Typhum) valable 3 ans
|
|
Hépatite A valable 10 ans après 2 rappels
|
|
Hépatite B (on l'a normalement presque tous)
|
|
Méningite A+C
|
|
DT Polio à vérifier si toujours OK, rappel tous les 10 ans
|
|
BCG (tuberculose) à vérifier si toujours OK (contrôle chez le
médecin traitant en 48 heures)
|
L'encéphalite japonaise sévit uniquement en période de
moussons (entre mai et octobre) et est plus concentré dans les élevages de
porcs, de volailles... Je n'ai pas l'intention de visiter des élevages en
Asie... Et j'y serai en saison sèche donc j'ai renoncé à ces 3 injections, idem
pour la rage, il faut dans tous les cas suspects (même les léchouilles sur une
plaie) CONSULTER un centre anti-rabique par précaution dans les plus brefs
délais, ou au pire l'ambassade ou le consulat qui vous orientera vers le centre
le plus proche). Le vaccin permet uniquement d'augmenter ce délai, il faut
impérativement consulter.
Pour la liste de médoc, préférez des formes lyophilisants (ça
fond sous la langue, pas besoin d'eau) aux comprimés effervescents, pas très
pratiques. Emmenez les notices si vous ne connaissez pas les médocs, on ne sait
jamais.
|
Quantité |
Produit |
Pathologie
|
| 2 |
Boîte à pharmacie
hermétique genre Tupperware (une grande et une petite) |
| 18 btes |
Dépakine 500 chrono
(j'emmènerai d'abord
7 boîtes, puis Gilles me ramènera le reste en
Australie-NZ) |
Épilepsie (traitement quotidien) |
| 10 btes |
Malarone (1 cp par jour dans les
zones à risques) |
Traitement anti-paludéen d'abord
pour l'Asie puis pour l'Amérique du Sud |
| 2 btes |
Doliprane 1000 |
Douleurs |
| 1 bte |
DiAlgirex, Di Antalvic |
Méga douleurs (entorses, dos, ou
pire...) |
| 4 boites |
Tri-Minulet |
Pilule contraceptive
pour 1 an |
| 1 bte |
Spasfon Lyoc |
Douleurs spasmodiques |
|
Smecta 20 sachets au moins (c'est
dégueu mais efficace) |
Pansement gastro-intestinal |
| 1 bte |
Immodium |
Anti-diarrhéique |
| 1 bte |
Ercéfuryl |
Anti-diarrhéique et anti-gastro |
| 1 bte |
Clarityne |
Anti-allergies |
| 1 bte |
Motilium sous forme Motilyo
(lyophilisant) |
Anti nausées |
| 1 bte |
Voltarène |
Anti-inflammatoire |
| 2 btes |
Vitabact |
Collyre en unidose pour les
neuilles |
| 1 |
Biseptine en spray |
Désinfectant |
| 5-6 |
Compresses stériles |
|
| 10 |
Pansements stériles et
résistant à l'humidité |
|
| 1 |
Thermomètre incassable |
|
| 1 |
Crème solaire indice 15 |
|
| 1 bte |
Micropur eau |
|
| 3 |
Répulsif moustiques 5/5 pour la
peau |
|
| 1 |
Répulsif moustiques 5/5 pour les
vêtements |
|
| 1 tube |
Fucidine |
Crème antibactérienne |
| 1 |
Aspi-venin en cas de morsure |
|
| 1 tube |
Biafine |
Brûlures et coups de soleil |
| 1 |
Nécyrane |
Spray pour le nez (rhumes etc) |
| 1 tube |
Parfenac |
Crème contre les piqûres de
bebettes |
| 1 pot |
Supradyn Intensia |
Cure de vitamines si turista,
diarrhées; pour reprendre des forces |
| 2 btes |
Stilnox |
Somnifère: pour dormir dans les
avions et ne pas perdre du temps avec le JET-LAG! |
| 1 bte |
Oropivalone |
Maux de gorge (clim etc) |
| 1 |
Crème anti-mycoses (super...) |
|
|
Les dépenses médicamenteuses sont comptabilisées dans
mes dépenses quotidiennes avant le voyage. Je débourse 10% du montant
total. Je ne compte pas cette somme. |
|
Quantité |
Produit |
Prix en € |
| 1 |
Sac à dos 65 litres |
103.20 |
| 1 |
Sac à dos 20 litres |
20.00 |
| 1 |
Sac de couchage grands froids (je
ne le prends pas pour l'Asie, inutile) |
|
| 1 |
Drap de sac ou sac à viande |
43.20 |
| 1 |
Moustiquaire imprégnée |
29.52 |
|
Vis, gros scotch et crochets
adhésifs pour fixer la moustiquaire |
|
| 1 |
Pochette sécurité à mettre
sous les vêtements pour y glisser
tous les documents |
11.00 |
| 2 |
Serviettes ultra légères qui
absorbent 9x leur poids en eau
(115x75 et 150x100) |
52.70 |
| 1 |
Sac en coton pour le linge sale
(avec scratch) |
|
|
Sacs Ziploc (congélation) de
tailles différentes |
|
| 2 |
Sacs Poubelle pour protéger
l'intérieur du sac |
|
| 1 |
Oreiller de voyage |
|
| 1 |
Couverture de survie |
2.99 |
| 1 |
Poncho |
30.99 |
| 1 |
Lampe de poche frontale |
|
| 1 |
Paire de lunettes haute
protection avec étui |
60.00 |
| 1 |
Pile de rechange pour lampe de
poche frontale |
|
| 1 |
Gourde |
|
| 1 |
Cache yeux |
|
| 1 |
Journal de bord dont je suis
assez fière, merci les De Raeve, Charbonnier et D'aleo |
 |
| 1 |
Ruban de scotch pour le journal
de bord |
|
| 1 |
Stylo 4 couleurs |
|
| 1 |
Couteau suisse |
Déjà offert |
| 1 |
Jeu de couverts et une tasse avec
couvercle |
|
| 1 |
Nécessaire de couture avec fils,
aiguille et 2-3 boutons |
2.80 |
| 1 |
Seau en plastique pliable pour faire la lessive |
10.99 |
| 1 |
Petite brosse pour frotter |
|
| 2 |
Paire de boules Quiès |
|
| 2 |
Cadenas à numéros |
5.80 |
| 2 |
Cadenas à câble (pour accrocher
les sacs dans les transports) |
19.25 |
| 1 |
Kit multiprises international |
5.60 |
| 1 |
Cordelette 5-8 mètres |
|
| 1 |
Bougie |
|
| 1 |
Ceinture zippée à l'intérieur
pour y glisser qq billets |
|
| 1 |
Réveil universel (World clock) +
fuseaux horaires et sa pile de rechange. |
|
| 2 |
Briquets |
|
| 1 |
Appareil photo numérique
DÉJÀ ACHETÉ (Canon IXUS 400, 589 € avec 2e batterie et 2e carte mémoire
256 mb) |
|
| 1 |
Baladeur mp3 à disque dur 20 Go
DÉJÀ ACHETÉ
(i-River, 450 €) |
|
| 1 |
Carnet de post-it |
|
| 1 |
Mini album photos avec photos de
France + famille |
|
| 1 |
Désodorisant pour les baskets et
les pieds.... |
|
| 1 |
Petit carnet |
|
| 2 |
Jeux de cartes (1 normal et 1 de
tarot) |
|
| 5 |
Dés pour jouer au Yam's |
|
| 1 |
Sifflet |
|
| 1 |
Grille pour protéger le sac dans
les transports ou autres |
70.00 |
| 1 |
Protection pluie pour le sac |
32.00 |
|
Sous total Accessoires
|
502.04 |
Les cases vides indiquent que je possède
déjà le matériel.
Guides emportés (sauf le Cambodge) :
|
Quantité |
Produit |
Prix en € |
| 1 |
Trousse de toilette légère et
que l'on peut accrocher partout contenant: |
22.35 |
| 1 |
Nécessaire à lentilles
(remboursé par ma caisse privée):
| 1 Boîte (5 lentilles) pour l'oeil gauche |
| 1 Boîte (5 lentilles) pour l'oeil gauche |
| 1 petit bidon de produit nettoyant et désinfectant |
|
|
| 5 |
Petit bidon de gel douche (taille échantillon) |
|
| 1 |
Savon de Marseille et son container |
|
| 5 |
Petit bidon de shampoing (taille échantillon) |
|
| 4 |
Petit bidon d'après-shampoing (taille échantillon) |
|
| 1 |
Brosse à dents électrique et une brossette de rechange |
|
| 2 |
Mini tube de dentifrice |
|
| 1 |
Déodorant en stick |
|
| 1 |
Rouleau de PQ biodégradable (Vieux Campeur) |
|
| 1 |
Mini trousse de maquillage
contenant:
| 1 pot de poudre compacte avec un miroir |
| 1 mascara noir |
| 1 gloss à lèvres |
| 1 Labello ou Neutrogena lèvres |
|
|
| 1 |
Crème hydratante pour le visage |
|
| 1 |
Pince à épiler |
|
| 1 |
Coupe ongles |
|
| 1 |
Brosse à cheveux pliable avec miroir |
|
| 1 |
Boîte de tampax |
|
| 1 |
Mini pack de lingettes "pour les filles" |
|
| 1 |
Paire de petits ciseaux |
|
| |
Quelques coton-tige |
|
| 1 |
Pack de 25 lingettes
démaquillantes |
|
| 1 |
Pack de calinettes pour se laver
quand y'a pas d'eau |
|
Je ne compte pas ces dépenses d'ordre personnel.
AVANT :
APRES :
Total budget pour équipement: 946.02 +
502.04 + 22.35 = 1469.41 €
NB: Déjà déduits , bons d'achat reçus (50€ Decathlon; 80€
Liberty Sport; 80 CHF Transa soit 51€; 200 CHF Pro Innerstadt bon, soit 130€).
Total bons : 311 €
La plupart des articles ont été achetés chez Andaska,
où j'ai bénéficié d'une réduction de 20%, soit environ: 245 €, merci encore
à Jean-Philippe!
Articles achetés chez Transa (Suisse): Site
internet Transa
Articles achetés chez Decathlon
Articles achetés chez Andaska
Articles achetés chez Liberty Sport à Saint
Louis
Articles achetés au
Vieux campeur à Strasbourg
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